- 不知不觉慢运动
- 作者：赖惠能 方志财 著
- 出版社：广东人民出版社
- 出版时间：暂无
- 页数：未知
- 版次：未知
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当今社会，生活节奏很快，多重压力、不规律的作息、非健康的饮食，使越来越多的人处于亚健康状态，长此以往容易形成疾病，严重者甚至危害到了生命。“忙”则越来越成为人们忽略健康、忽略与家人相处、忽略品味生活之趣的理由。其实，在生活节奏不断加快的今天，人们更应该静下心来思考一下，何为人生之真谛，何为积极健康的生活。
趁着冬奥会的契机，观看比赛的同时，不妨自己也跟着冰墩墩一起动一动，健身也健心
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